மாணவ மாணவி ஞாபகசக்தி ஆரோக்கிய யோகாசனங்கள்

பள்ளி மாணவ மாணவியர்கள் யோகாசனப் பயிற்சியை எப்படி செய்வது என்பது இந்த புத்தகத்தில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.  ஞாபக சக்தியை பெருக்குவதற்கான ஆசன பிராணாயாமம்  இந்த புத்தகத்தில் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.

மனோ திடத்தையும் மனோபலத்தையும் பெருக்குவதற்கான ஆசனங்கள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.