என்றும் இளமை

உடலையும் மனதையும் கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக்கொள்ள யோகாசனப் பயிற்சி முறைகள் என்னென்ன உள்ளன என்பதை இந்த புத்தகத்தில் விரிவாக கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.

நோய்கள் வராமல் தடுப்பதற்கு என்னென்ன யோகாசனப் பயிற்சி முறைகள் செய்யலாம் என்பதை இந்த புத்தகம் விளக்குகிறது.

அனைவரும் கண்டிப்பாக படிக்க வேண்டிய யோகாசன புத்தகம்.