இரத்த அழுத்தம் இருதய நோய் நீக்கும் யோகாசனங்கள்

இரத்த அழுத்தம் இருப்பவர்கள் எந்த ஆசனங்களை செய்யலாம் செய்யக்கூடாது என்பதை இந்த புத்தகத்தில் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.

இருதய நோய்க்கான எளிய முறை யோகாசன பயிற்சிகள் இந்த புத்தகத்தில் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.

இலகுவான பிராணாயாம பயிற்சி முறைகள் இந்த புத்தகத்தில் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.

யோக முறை உணவு குறிப்புகள் இந்த புத்தகத்தில் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.